Gesundheitstipps für den Alltag
- Sitz- und Stehposition häufiger wechseln -> Wissen Sie, was die beste Haltung ist? Die nächste!
- Bewegungspausen: Alle 2 Stunden
- 1,5 - 2 l pro Tag trinken -> stellen Sie sich morgens eine Flasche Wasser an den Arbeitsplatz
- Telefonieren im Stehen oder Gehen
- Meetings im Stehen
- Treppe statt Aufzug
- Eine Station früher aussteigen und laufen