Pura Vida* – weil es mein Leben ist!

Ein Workshop für uns Frauen, der mein Leben verändern kann.

Neuer Workshop ab Herbst 2020!
„Schluss mit Muss. Einfach besser leben.“

Flip-Flops im Sand mit Muscheln
„Ich habe beschlossen, glücklich zu sein – 
denn es ist förderlich für die Gesundheit.“
Voltaire

„Ja, wo bin denn Ich?“
Sich selbst wieder mehr spüren.
Innehalten.
Sich selbst wichtig nehmen, egal, was die anderen denken oder sagen.
Dankbar sein und Lebensfreude spüren.
Trotz Herausforderungen glücklich sein & „Ja“ zum Leben sagen.

Heldinnen des Alltags
Dies ist ein Angebot für SIE, die täglich viele Aufgaben jonglieren: im Beruf, in Partnerschaft und Familie, bei der Pflege von Angehörigen …

7 Themen – 7 Wege:
In der Dynamik einer sich stärkenden Frauengruppe erfahren Sie alles über die 7 Lebenssäulen: Gesundheit / Ernährung, Bewegung, Entspannung, Beziehungen, Zeit-, Stress-, und Glücksmanagement.

  1. Gesundheit / Ernährung: Was tut mir gut? Was nährt mich, körperlich wie geistig?
  2. Bewegung: Welche Bewegung passt zu mir? Wie beweglich bin ich in meinen Gedanken?
  3. Entspannung: Gönne ich mir Pausen? Erlaube ich mir auch mal nichts zu tun?
  4. Beziehungen: Welche Beziehung habe ich zu mir? Nehme ich mich selbst wichtig genug?
  5. Zeitmanagement: Manage ich meine Zeit, oder managt sie mich?
  6. Stressmanagement: Was stresst mich und wie kann ich dem entgegenwirken?
  7. Glücksmanagement – erlaube ich mir glücklich zu sein? Und wie geht das?

Der Workshop ist Ihre „Insel“ im Alltag. Danach fühlen Sie sich:

  • Gestärkt und „aufgetankt“ mit guter Energie und vielen nützlichen Anregungen.
  • Inspiriert und motiviert, jede Woche ganz kleine Schritte zu tun – nur für sich und Ihr Wohlbefinden.
  • Wieder in Balance, in Ihrer Mitte – damit Sie auch für andere wieder da sein können!
  • Raus aus den alten Hemmschuhen, rein in die Flipflops – und in eine neue Leichtigkeit!

Nehmen Sie das Steuerrad Ihrer Gesund-Genuss-Balance wieder selbst in die Hand. Sie können die Segel anders setzen.

Sind Sie dabei?

Neue Termine ab Herbst in Abhängigkeit der Corona-Entwicklung. Bei Interesse schreiben Sie mir eine Email.

Kosten für den Kurs: 
179 € pro Kurs

Mehr Infos und Kontakt: 
Vitalcoaching Cornelia Brucks
Telefon: 06101 – 30 75 17
Email: info@vitalcoaching-frankfurt.de

*Pura Vida ist Spanisch und bedeutet: das reine und einfache Leben.
Es ist ein Lebensstil. Das Leben genießen und den Fokus auf Negatives vermeiden.
„Im Alltäglichen das Wunderbare sehen.“