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Buchempfehlungen
Kopfschmerz-frei leben von Conny Brucks
Die starken Nebenwirkungen und Spätfolgen von Schmerzmitteln zählen zu den dramatischsten Folgen unseres Gesundheitssystems.
Fast die Hälfte der Bevölkerung hat Schmerztabletten jederzeit griffbereit in der Schreibtischschublade – und greift regelmäßig und viel zu selbstverständlich dazu.
Dieses Buch zeigt, wie Du in 15 Minuten täglich diese Bremsen lösen und mit kleinen Veränderungen bereits spürbare Veränderungen erzielen kannst .
Ganz ohne Schmerzmittel! Nachhaltig und mit einer großen Portion wiedergewonnener Lebensfreude! Ergebnis aus meinen Livetrainings: 90 % weniger Kopfschmerzen – und 100 % mehr Lebensqualität!
Danach lässt auch Du deine eigenen Ausreden wegen Zeitmangel nicht mehr gelten – denn jeder investierte Moment zahlt sich aus: für Dein heutiges und zukünftiges Wohlbefinden! Natürlich muss ich für MEIN Buch eine absolute Kaufempfehlung geben :-)!
LMAA von Cordula Nußbaum
In unserem Leben stehen uns heute viele Türen offen.
Eigentlich könnten wir spielend leicht unseren Träumen folgen und ein sinnerfülltes Leben führen. Eigentlich!
Um dem Teufelskreis aus Selbstüberforderung und Erschöpfung zu entkommen, dürfen wir lernen, öfter liebevoll-frech LMAA zu sagen:
Ein sehr empfehlenswertes Buch, welches Mut macht, seinen ganz eigenen Weg zu Gesundheit, Genuss und Wohlbefinden, Leichtigkeit & Lebensqualität zu finden, ganz mein Credo!
Faszien Fitness von Robert Schleip
Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Sichtweise gilt mittlerweile in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin als anerkannt.
Das muskuläre Bindegewebe spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
Eine spannende, einfach erklärte Reise in die Welt der Faszien – und der Option, mit Regelmäßigkeit und Kleinigkeiten viel zu erreichen.
Sehr empfehlenswert!
Videos
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