Entspannt und mit Freude durch die Adventszeit

Kerze in Hand Adventszeit

Mal ehrlich? Freuen Sie sich schon auf die Adventszeit, oder denken Sie: „Oje, wie schaffe ich das bloß alles?“ Eigentlich ist die Adventszeit  eine Zeit der Besinnung – eigentlich. Doch wenn ich so manchen Gesprächen lausche, bleibt von dieser besonderen, besinnlichen Zeit häufig wenig übrig.

Vollgepackt mit Pflichtterminen und Aufgaben: Geschenke besorgen, Geschenke verpacken, Adventskalender besorgen oder selbst machen, Wohnung dekorieren, Weihnachtsfeiern in Firma, Schule, Sportverein, Einkäufe für das 5-Gänge Weihnachts-Menu, das vorbereiten des 5-Gänge Weihnachtsmenu´s, WeihnachtsPlätzchen backen, häufig höre ich 8 Sorten müßten schon sein. Muss es? Selten bis nie höre ich Sätze: „Ich freue mich auf diese Zeit!“, „ für mich ist diese Zeit ein voller Genuß!“, „Ich genieße das vorbereiten und verpacken!“.

Wenn in den nächsten Tagen die Welle zu Ihnen überschwappt, halten Sie einen Moment inne und stellen sich folgende einfache Fragen: 

  1. Will ich ganz persönlich das wirklich, so wie gedacht, so wie immer?
  2. Auf was verzichte ich, wenn ich dies so tue?
  3. Welches Zeitfenster kann ich mir schaffen, um das was ich tue mit Genuß, Freude und mit einer gemütlichen Tasse Tee zu tun?
  4. Habe ich feste Termine für mich selbst eingeplant, um das zu tun, was mich entspannt und mir Freude macht? Eben Zeit zur Besinnung!

Zeitplanung ist für manche ein rotes Tuch, aber gute Planer verabreden sich mit sich selbst und nehmen diesen Termin ernst. Vorausschauend wissen Sie, wann Sie etwas tun wollen und haben so maximalen Genuß in der Vorweihnachtszeit. 

Und somit: weniger Verspannungen, weniger Rücken-, Schulter- Nackenschmerzen, mehr Genuß und Wohlbefinden.

Und sollte es doch mal hängen, wir sind gerne für Sie da: mit einer Wohlfühl-Entspannungsmassage, gerne auch als Geschenkgutschein oder einer ebenso entspannenden Beratung, die Ihnen Klarheit verschafft wie Sie Genuß in der Vorweihnachtszeit erleben können.  Oder aber Sie wollen es genauer wissen, wie das geht: Gesundheit, Genuß, Wohlbefinden und Lebensqualität – dann melden Sie sich zu unserem Kurs im Januar an: 

7 Wege zu Gesundheit, Glück und Wohlbefinden