Was wünscht sich das Jahr 2023 von DIR?
Die Magie des neuen Jahres
Alice irrt durch den Garten der Königin und trifft die Grinsekatze: „Würdest Du mir bitte sagen, welchen Weg ich einschlagen muss?“, fragt Alice. „Das hängt in beträchtlichem Maße davon ab, wohin du gehen willst“, antwortete die Katze.
„Oh, das ist mir ziemlich gleichgültig„, sagte Alice.
Alice im Wunderland
Für viele Nachbarn, Freunde, Verwandte beginnt das neue Jahr mit Vorsätzen –
für Dich sicher nicht, oder?
Auf der Rangliste für 2023 stehen an
1. + 2. Stelle mit ca. 30 %: gesünder ernähren und Sport treiben und
bereits an 5. Stelle mit 14 % mehr Zeit für Familie und Freunde verbringen.
Aber warum sind dies Vorsätze, die sich regelmäßig zu Beginn des Jahres wiederholen?
Per Definition ist ein Vorsatz etwas, wozu sich jemand entschlossen hat oder was er sich vorgenommen hat, eine feste Absicht.
Warum aber hapert es so häufig an der Umsetzung?
Weil wir die emotionale Seite, das LEBENSGEFÜHL vergessen, was damit einhergehen sollte, ja, MUSS, damit es auch zur Umsetzung kommen kann.
Häufig hängen wir uns an Vorsätzen auf, die wir glauben machen zu müssen, weil „man“ das so macht, weil es von uns erwartet wird und kommen somit NICHT ins TUN, haben ein schlechtes Gewissen, kommen nicht in die „Pötte“, hängen fest.
Es ist, als würde die Schallplatte immer wieder an der gleichen Stelle hängen bleiben.
Und dann sind so manche Vor-Sätze keine Haupt-Sätze und passen gar nicht zu uns und unserem LebensStil.
Wer sportlicher sein möchte und damit nur joggen und Fitness-Studio verbindet, dies aber hasst, kommt nicht voran, weil er seine großen, straffen Spaziergänge gar nicht als Sport betrachtet.
Muß er auch nicht, das Wort „Bewegung“ tut es auch.
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Feedback einer Klientin nach einem Coaching Paket:
„Ich änderte meinen Vorsatz von „5x/Woche Sport machen“ in „5x/Woche irgendetwas für MICH tun“! DAS erst hat mich motiviert durchzustarten, weil es zu mir passt, der 1. Satz hat mich nur Druck und Unbehagen fühlen lassen. Und seitdem übe ich täglich Yoga, fahre mehr Fahrrad und meditiere regelmäßig.“
Manchmal sind wir überrascht, wie einfach es gehen kann.
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Mein Vital-Impuls für Dich:
Welches LEBENSGEFÜHL möchtest DU fühlen?
Was würdest Du wollen, wenn es all die „wenn´s“, „aber´s“ und „man sollte“ nicht gäbe?
Und überlege, was sich das Jahr 2023 von Dir wünschen würde, könnte es sprechen?
Ich wünsche Dir von ganzem Herzen ein Jahr voller Freude
und soviel inneren Wachstum, Herausforderungen und schöner Momente,
das Dein Jahr 2023 am Ende des Jahres sagen kann:
„Ja, das war richtig gut. Es gab soviel schönes. Und ich habe wieder was dazu gelernt!“
Gutes Gelingen
Pura Vida – Vorsätze leben!
Deine Conny
