Abenteuer Alltag
Die Ferien sind in Hessen zu Ende, der Alltag klopft an die Tür. Wie fühlst Du Dich dabei: Denkst Du „Oh je!“ oder freust Du Dich auf Deinen Alltag, auf das Abenteuer Alltag, auf die Begegnungen und Strukturen in Deinem Alltag?
Erfüllt es dich mit Dankbarkeit, wenn du zum Beispiel weißt, dass deine Freundin immer ein offenes Ohr für dich hat, deine Kollegin dich immer mit einem Lächeln begrüßt oder jede Woche positive Sprüche im Lehrerzimmer hängen, welche die Stimmung im Team enorm heben?
Zu wissen, zu welchem Arzt oder Physiotherapeuten Du gehen kannst, wenn es mal zwickt? Vieles wird im Alltag als selbstverständlich hingenommen.
Schade! Denn was selbstverständlich ist, wird weniger geschätzt.
Und Du verpasst ein wohliges, entspanntes Körpergefühl, das sich positiv auf Deine Kopf-, Kiefer- oder Rückenschmerzen auswirkt.
Für welche Dinge in Deinem Alltag könntest Du dankbar sein?
Und wenn Du es spürst, dieses Gefühl, das Dir den Bauch hochkrabbelt, genieße es einen kleinen Moment, lass es in Dir groß werden.
Und wenn in diesem Alltag schon wieder die Ge-Wohn-heiten an die Tür klopfen, frage Dich einmal: „Wohnen die wirklich bei mir oder sollte die eine oder andere Gewohnheit jetzt mal ausziehen?
Manchmal sind sie so lästig wie ein unsympathischer Untermieter.
Ich lade Dich ein, eine, vorerst nur eine neue Ge-Wohn-heit bei Dir einziehen, wohnen zu lassen: Den Schultertanz!
Kennst Du ihn?
Du lässt Deine Schultern nach hinten kreisen, wenn Du magst, auch ganz wild und in alle Richtungen. Mache das die nächsten 14 Tage täglich alle 2 Stunden.
Hier kannst Du Dir das Video dazu ansehen.
Ich freue mich über eine Nachricht, wie es Dir damit ergangen ist.
Das Kreisen fördert die Durchblutung, lässt Dich besser denken, reguliert Dein Stresslevel und Deine Verspannungen und kann ein wesentlicher Beitrag zur Linderung von Kopf-, Kiefer- und Rückenschmerzen sein.
Melde Dich zu meiner kostenfreien Kopfschmerz Sprechstunde am Mittwoch, den 06.09.2023 um 20 Uhr an, um Dir mehr Tips zu holen.
In fröhlich leichter Atmosphäre zeige ich Dir erste Zusammenhänge auf und wir entlarven Deine Energieräuber und Deine weiteren Untermieter.
