Von zuviel Sitzen macht dumm zu hellem Köpfchen und Cleverness!
Der Herbst ist da, mit all´ seinen Farben bereitet er uns auf die ruhigere Jahreszeit vor.
Ruhiger bedeutet nicht: unbewegter.
Ruhe, Entspannung und Bewegung in einer guten Gesund-Genuss- Balance.
Wenn da nicht Michi wäre, unserer innerer Schweinehund.
Wie sagte noch letztens ein Kunde von mir: „Ich habe soviel zu tun und dann komme ich geschafft nach Hause, da will ich nur noch auf die Couch“! Und mein innerer Schweinehund findet das auch …….
Und Ihrer?
Laut Studien haben wir uns im vergangenen Corona Jahr noch weniger bewegt, noch mehr gesessen. Für viele fiel zwar der Weg zur Arbeit weg, und de facto wäre da mehr Zeit für Bewegung gewesen, die leider nur die wenigsten für sich genutzt haben. Meistens wurde dann länger gearbeitet.
Wenn Sie manchmal das Gefühl beschleicht, nicht mehr so wirklich produktiv und kreativ arbeiten zu können, dann könnte es daran liegen, das durch die fehlende Bewegung auch weniger Gehirnbotenstoffe ausgeschüttet werden, wie Studien belegen. Buuahhh, könnten Sie sagen, bei mir geht es noch.
Wollen Sie wieder produktiver werden durchs Leben tanzen, weil es sich viel freudiger anfühlt?
Sie wollen in Bewegung kommen und mit Kleinigkeiten Großes erreichen und in Ihren Alltag einbauen?
Wollen Sie auch im denken und handeln in Bewegung kommen, mal anders, und auch mal querdenken?
Irgendwann ist JETZT!
….. durchstarten
….. aufblühen
…. und mit einer guten Gesund-Genuss-Balance in den Herbst starten.
Rufen Sie uns an!
Ich wünsche Ihnen:
die bunte Vielfalt des Herbstes.
Deine Cornelia Brucks
